Врач-хирург тюменской больницы дал 5 советов для мужского здоровья

Здоровье человека в его руках. Однако мужчины зачастую не уделяют должного внимания своему организму, пренебрегают походами к врачам. В праздничный день врач-хирург областной больницы №20 (с. Уват) Илья Индеров дает всего пять основных советов мужчинам для их долголетия.

Регулярный медосмотр — посещайте врача не реже раза в год, тогда возможные проблемы со здоровьем выявят раньше, а значит, вылечат быстрее.

ЗОЖ — откажитесь от вредных привычек и наладьте правильное питание.

Регулярные половые контакты — это способствует поддержанию здоровья простаты и улучшает общее самочувствие.

Психологическое здоровье — старайтесь избавиться от стресса и депрессии, научитесь расслабляться, найдите хобби.

Физическая активность — регулярные упражнения, даже если их немного, держат тело в тонусе и активизируют все процессы организма.

Заботиться о своем здоровье нужно постоянно и непрерывно.

Источник: «Тюменская область сегодня»