Трезвый взгляд на алкоголь: депздрав обозначил уровень опасности напитков в граммах

Алкоголь сопровождает большинство людей и в счастливые, и в грустные моменты жизни. Он может казаться безобидным способом расслабиться или отвлечься, но его регулярное употребление несет серьезные риски для здоровья. Команда Городской поликлиники №8 напоминает, что главная опасность спиртных напитков — в частоте их употребления. Важно понимать, что вы должны контролировать его объем, чтобы избежать беды.

Врачи собрали список самых популярных алкогольных напитков, посчитав, сколько в них содержится чистого спирта на 100 граммов:

Пиво — 3,2 г; Джин с тоником — 7,1 г; Вино столовое — 9,5 г; «Кровавая Мэри» — 14 г; Вино крепленое — 15,3 г; Коктейли с текилой — 18,5 г; Ликер — 21 г; Водка, виски, ром — 38-42 г.

Заведующая отделением медицинской профилактики поликлиники №8 Анастасия Гук отметила, что Всемирная организация здравоохранения допускает норму выпитого алкоголя в день для мужчин — максимум 30 граммов, для женщин — 15 граммов в пересчете на чистый спирт. Это объясняется и тем, что в организме женщины процессы переработки алкоголя протекают медленнее, чем у мужчины.

При этом стоит осознавать, что абсолютно безвредной для здоровья дозы алкоголя не существует. Печень любого взрослого человека вне зависимости от пола не может переработать большое количество спирта.

— Очистительные способности организма не безграничны. Большая часть выпитого сохраняется в организме достаточно долго и продолжает оказывать вредное воздействие на желудок, печень, нервную систему и сердце, — подчеркнула врач.

При появлении тревожных признаков врачи рекомендуют обратиться за профессиональной помощью.

Ранее в материале издания «Тюменская область сегодня» невролог рассказал, как влияет алкоголь на нервную систему. При злоупотреблении напитками возможно развитие алкогольной энцефалопатии.

Кроме того, мифы о положительном воздействии этанола на здоровье способствуют тому, что сердечно-сосудистые заболевания и гипертония остаются основными причинами смертности во всем мире.

Источник: «Тюменская область сегодня»