Психолог рассказала о влиянии алкоголя на организм в условиях весны

С приходом весны многие из нас ощущают прилив энергии и стремление к обновлению. Однако в это время года также может проявляться так называемое весеннее обострение, когда настроение ухудшается, а эмоциональное состояние становится более уязвимым.

Важно помнить, что употребление алкоголя в этот период может усугубить негативные проявления и оказать серьезное влияние на психическое здоровье!

По словам Ольги Шкипор, медицинского психолога ОКФЦ, алкоголь замедляет все процессы в организме. Чрезмерное употребление спиртного может лишить человека радости жизни, так как оно блокирует выработку дофамина и серотонина — основных гормонов счастья.

— Весной многие люди сталкиваются с нехваткой витаминов, особенно витамина D, который вырабатывается под воздействием солнечных лучей. Это может приводить к снижению настроения и повышенной утомляемости. Употребление алкоголя в таких условиях не только не поможет справиться с этими состояниями, но и усугубит их. Алкоголь может вызывать чувство тревоги, депрессии и даже способствовать развитию психоэмоциональных расстройств, - отметила медицинский психолог Ольга Шкипор.

Весной организм активно восстанавливается после зимнего периода, и алкоголь может замедлить этот процесс. Он нарушает обмен веществ и ухудшает качество сна. Вместо этого лучше обратить внимание на здоровые альтернативы: прогулки на свежем воздухе, физическую активность и полноценное питание.

Ранее журналисты издания «Тюменская область сегодня» сообщили, что пропавший в Тюмени журналист Круглов призвал не повторять его ошибок с алкоголем.

Источник: «Тюменская область сегодня»