Предновогодняя перезагрузка: чек-лист тюменца для счастливого начала 2025-го года

Новый год всегда ассоциируется с обновлением, надеждами и возможностью начать жизнь с чистого листа. Однако для многих предновогодний период превращается в настоящий марафон из-за спешки, суеты и давления множества обязательств. Чтобы встретить 2025 год с легким сердцем и ясной головой, важно правильно подготовиться не только внешне, но и внутренне. Что стоит успеть сделать до наступления Нового года, чтобы обрести психологическое спокойствие и уверенность «Нашему городу» рассказал психолог Петр Зосимов.

Разгребите завалы: физические и эмоциональные

Порядок в доме — порядок в голове. Начните с простого: разберите шкафы, полки, рабочее пространство и избавьтесь от всего лишнего. Одежда, которую вы не носите, сломанные вещи, старые бумаги — всё это создает не только физический, но и эмоциональный хаос. Отдайте вещи на благотворительность или продайте их через онлайн-платформы. Отпуская ненужное, вы освобождаете пространство для нового.

«Порядок в доме напрямую влияет на чувство контроля над жизнью. Даже небольшая уборка поднимает настроение и дает ощущение завершенности», — говорит Зосимов.

Попробуйте метод «одного ящика». Начните с маленькой зоны (например, ящик в столе или комод), чтобы не перегружать себя. Постепенно расширяйте область «чистоты».

Источник: Наш Город | Новости Тюмени